Como cozinhar legumes no microondas
Minha mais nova companheira , panela de cozinhar no microondas.
Prepare Legumes rapidamente no microondas no vapor.
Toda pessoa que já pensou em perder peso , ou ter uma alimentação mais saudável , sabe que os legumes e as verduras, além de saudáveis e menos calóricos , contém fibras o que torna a digestão mais lenta e fazem a sensação de saciedade durar por mais tempo.
Muitas verduras e legumes podem ser consumidos crus e isso é excelente.O problema é que nem todas as pessoas tem tempo para preparar os legumes que devem ser cozidos , então aí entra a panela de cozinhar no microondas , para mim , um divisor de águas .
Com ela em poucos minutos temos legumes al dentes , para acompanhar uma refeição leve , saudável e muito saborosa ( pelo meno eu acho...rs)
Nela eu preparo :
Como cozinhar legumes no microondas
E para facilitar , tempero com o Molho Para Salada Caseiro
Para ter uma alimentação saudável divida seu prato da seguinte maneira:
E não esqueça de consumir ao menos 5 porções de frutas por dia.
2 comentários:
Amiga super prático msm, não tenho microondas, mas cozinho as verduras em uma vaporeira assim os nutrientes não se perdem na água que é jogada fora ;)
bjoca
Ameeeeeeeeiiiiiii rsrsrs acabei de cozinhas umas coisas! :)
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