quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Pão Integral light Dica de Dieta

 Pão com menos calorias para dieta

pão com menos calorias
Minha dica para quem está de dieta é esse pão integral light sem casca da Wickbold , três fatias , tem menos calorias que um pão francês , no meu caso, me sinto saciada e bem alimentada , pelo fato de conter cereais integrais , mas não uso só no café da manhã , vai muito bem no lanche e também no jantar nos finais de semana , quando preparo sanduíches deliciosos com esse pão e com calorias reduzidas , já que cada fatia tem apenas 33 calorias.Há a possibilidade de substituir o hambúrguer comum , com muito menos calorias e muito mais saúde , eu faço assim.
Receita de Hambúrguer light
Preparo o hambúrguer em grelha sobre forma de assar , no forno , ao invés de agregar gordura , os hambúrgueres perdem um porção dela.Quem desejar pode usar o hambúrguer de soja.
Duas fatias do pão de forma integral light sem casca
1 hambúrguer assado
tomate, alface , cenoura ralada , agrião...verduras do seu gosto.
1 colher de chá de maionese light.

Fica muito gostoso e alimenta , além de nutrir por causa dos cereais do pão e propriedades das verduras e legumes.

Pão com poucas calorias para ajudar na dieta

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